Коли ти чуєш слово «травма», що тобі одразу спадає на думку? Авжеж, ти згадуєш про біль. Тобто, травма — це те, що пов’язано з болем. І не лише фізичним, а й емоційним. Адже, коли тебе ображають або коли ти переживаєш за своїх близьких, тобі боляче. Це, звісно, не ок, але це нормально.
Зазвичай людині вдається здебільшого впоратися з різними негараздами та сумними подіями, які трапляються з нею впродовж життя. Природа подбала про це — зробила нашу психіку гнучкою, аби ми могли вижити та продовжувати жити далі. Світ не ідеальний, тож мусимо час від часу до нього пристосовуватися. До того ж негативний досвід також цінний — він тренує характер, вчить тримати удар, допомагає відшукати в собі власну суперсилу…
Проте є травматичні події іншого «ґатунку» — ті, які пов’язані із загрозою нашому здоров’ю та життю. Наприклад, важка хвороба або війна. А буває, що й те, й інше переживаємо одночасно. Такий подвійний виклик надто важкий навіть для дорослого, а для підлітка і поготів.
Через це є великий ризик зазнати так звану мультитравму від множинних емоційних «ран», які виникають внаслідок декількох травматичних подій, які накладаються одна на одну.
Онкологічне захворювання й у мирні часи потребувало неабияких внутрішніх ресурсів, щоб встояти, одужати та відновитися. А коли лікування відбувається на фоні постійних обстрілів, переживань за своїх рідних, невизначеності, болісних втрат, чи можливо воно взагалі — одужання? А якщо так, то що далі?
З повною відповідальністю кажемо — так, це можливо! Але з умовою: тобі не варто залишатися на самоті. Мультитравма — заважка річ для того, щоб розбиратися з нею самотужки. Її наслідки, зокрема, апатію, тривожність, пригніченість краще долати з кимось сильним та досвідченим — тим, кому важливе твоє життя і хто знає, як знову увімкнути в ньому світло та додати яскравих кольорів.
Якщо ти раптом переживаєш складність лікування раку на фоні війни, наші психологи на гарячій лінії Mentalka готові тобі допомогти. Наш телефон ти, можливо, вже знаєш. Дружнє нагадування – 0 800 4000 23.
Будемо раді почути та підтримати тебе.
